miércoles, 31 de mayo de 2017

Beneficios del zapote




Ayuda a tener buena digestión
Buena fuente de vitamina A , un zapote ofrece 410 UI de vitamina A por 100 gr de esta fruta.
Rico en potasio con una presencia de alrededor de 350 mg de potasio.
Fortalece huesos y dientes, rico en calcio.
Protege la salud cardiovascular, saludable para el corazón
Ayuda a bajar de peso, rico en fibras
Ayuda a tratar la anemia, fuente de vitamina B6Potencia el sistema inmunológico,contiene una cantidad considerable de vitamina C
Da brillo saludable a la piel
Combate los síntomas premenstruales , fuente de vitamina E

Taller de cocina saludable..


      Chef    Joshira De Los Santos 


Mañana jueves de 6-9 pm
Lasagna de zuchinni
Pita pizza
Canoa de berenjenas
Crema de auyama
Wraps
Filete de pescado en salsa de tomates fresco
Whatsapp 829-343-3405







Sazonado desde anoche Listo para el Cardero


Muy importante


#EntreCubiertoRD

Carne Molida.

#EntreCubiertosRD 1 b de carne molida  1 cebolla roja mediana  cortada en cubos 3 dientes de ajo picados 2 cucharadas de sal...

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