Beneficios de consumir Frutas 🍎

#EntreCubiertosRD

Las frutas juntos a las verduras son los alimentos que más agua proporcionan al cuerpo.

Contienen antioxidantes, los que nos protegen frente a ciertas enfermedades cardiovasculares y relacionadas con la degeneración del sistema nervioso.

Los beneficios del consumo de fruta, radican en primer término en su valor nutricional, éstas son fuente de vitaminas, minerales, azúcares, sustancias antioxidantes y fibra.

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