Entre Cubiertos

Entre Cubiertos /Ruth Carrasco. Las   manzanas  son sin duda alguna una de las  frutas  más destacadas, no sólo por sus importantes  beneficios y propiedades , sino por el  valor nutricional  que éstas poseen. También cuentan con ácido málico, que es capaz de neutralizar los derivados ácidos, y dada su riqueza en fibra, resultan un remedio natural muy bueno para combatir el estreñimiento y la diarrea, mejorando el tránsito intestinal y ayudando en la  digestión . Reducen además el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares gracias a su contenido en quercitina, e incluso son ideales para diabéticos, ya que ayudan a controlar la diebetes al reducir los niveles de azúcar en la sangre. Beneficios y propiedades de las manzanas Contienen pectina, ácido málico, flavonoides y quercitina, entre otros importantes componentes. Las manzanas ayudan a  reducir el colesterol alto , los niveles de azúcar en sangre y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Son b