Entre Cubiertos

1/2 libra de espaguetis. 4 cucharadas de salsa de tomate . 1 cucharadita de orégano y otra de pimienta negra. 1 cebolla roja grande. 1 cucharada ajo majado 2 ajíes dulces o “gustosos” 1 ají cubanela. 1 sopita. 2 tazas de agua. 2 cucharadas de mantequilla. 1/2 taza de maiz  1/4 taza de pasas . Sal al gusto. Queso parmesano.

Entre Cubiertos /Ruth Carrasco. La sandia calma la sed. Posee propiedades depurativas. Es recomendable en problemas renales o de las vías urinarias. La sandia es muy indicada en dietas de adelgazamiento. Su consumo produce sensación de saciedad. Su contenido en fibra ayuda a limpiar los intestinos. Favorece la eliminación de residuos tóxicos. La sandia ayuda a mantener la presión arterial. Masticar las semillas de la sandia es bueno para la salud de la próstata. Si quieres que la sandía te siente bien y aprovechar así al máximo sus propiedades, tómala en ayunas o fuera de las comidas ya que al ser prácticamente agua tiende a fermentar si la tomamos como postre. 75 Calorías. Un 42% de las necesidades diarias de vitamina C. Un 15% de vitamina A. Un 10% de vitamina B1. También contiene vitamina B6, Fibra y Potasio.