Debemos añadir vegetales a nuestra dieta.

Entre Cubiertos /Ruth Carrasco.

Los vegetales ayudan a limpiar el organismo puesto que son excelentes antioxidantes y algunos tienen funciones diuréticas, los cuales nos ayudarán a eliminar toxinas y a no retener líquidos en el organismo.

Son alimentos bajos en calorías, por lo tanto son perfectos para llevar una dieta balanceada.

Contienen minerales, vitaminas y fibra.El consumo de vegetales ayuda a mejorar y fortalecer las defensas, dándonos las armas necesarias para combatir enfermedades.

Son de fácil digestión. No producen pesadez estomacal y ayudan a prevenir el estreñimiento.

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