Cuida Tu Salud.

Entre Cubiertos /Ruth Carrasco.

La dieta para cuidar el corazón debe consistir principalmente en fruta, verdura, cereales, carnes magras y pescado.

Se aconseja reducir el consumo de grasa (especialmente grasa saturada) y colesterol (carnes rojas grasas, leche entera, quesos elaborados con leche entera, huevos, platos a base de crema y postres que contengan mucha grasa).

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