A Controlar las Porciones

Entre Cubiertos /Ruth Carrasco.

Cuando hablamos de las porciones, algunas veces quedan dudas sobre cuáles son las correctas. Te mencionamos algunas:

1 tira de tocineta = Una regla de 12 cm
1 cdta. mantequilla de maní = 1 dado
1 taza de leche = 1 empaque de leche de 250 ml
1 oz queso = 1 caja pequeña de fósforos
2 oz pollo = 1 juego de cartas
¼ taza de habichuelas = 1 huevo
1 guineo pequeño = Una regla de 12 cm
1 taza de sandía

= 1 pelota de tenis
1 tajada mediana de mango = 1 ratón de computadora
½ taza de vegetales mixtos = 1 ratón de computadora
1 taza de ensalada verde = 1 pelota de tenis
1 rebanada de pan = 1 CD

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