¡Come Saludable!

Entre Cubiertos /Ruth Carrasco.

Sustituye la mayonesa por aguacates en ensaladas y sándwiches, ya que contiene ácido oleico, una grasa mono insaturada (grasa buena) que puede ayudar a bajar los niveles de colesterol en sangre. También ayuda a regularizar la presión arterial y protege contra las enfermedades circulatorias, como hipertensión, enfermedades cardiacas y derrames cerebrales.

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