Propiedades de la sandia

Entre Cubiertos /Ruth Carrasco.

La sandia calma la sed.Posee propiedades depurativas.Es recomendable en problemas renales o de las vías urinarias.La sandia es muy indicada en dietas de adelgazamiento.Su consumo produce sensación de saciedad.Su contenido en fibra ayuda a limpiar los intestinos.Favorece la eliminación de residuos tóxicos.La sandia ayuda a mantener la presión arterial.

Masticar las semillas de la sandia es bueno para la salud de la próstata.

Si quieres que la sandía te siente bien y aprovechar así al máximo sus propiedades, tómala en ayunas o fuera de las comidas ya que al ser prácticamente agua tiende a fermentar si la tomamos como postre.

75 Calorías.

Un 42% de las necesidades diarias de vitamina C.Un 15% de vitamina A.Un 10% de vitamina B1.También contiene vitamina B6, Fibra y Potasio.